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2009年5月27日 (水)

水分補給

まだまだ猛暑ではありませんが水分補給に気をつけております。

知らないうちに体内から水分が失われているのでしょう。

 

日中はスポーツドリンク。

風呂あがりにはペットボトルのお茶を1本軽く飲んでしまった。

おっとその前に晩酌で缶ビール1本と焼酎水割りコップ2杯。

 

色々な水分の摂り方があります。

アルコールも適度な量でしたら薬みたいなものだしって

なんとでも理由は作りますが。

 

おねしょしない様にトイレ行って寝ましょ。

 

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